パーソナルトレーニングジム　Buddy

メリット

: コラム

トレーニングを継続する事によるメリットとは

2023/10/16 トレーニング, メリット, 筋トレ, 継続, 脳機能

著作者：Drazen Zigic／出典：Freepik トレーニングの継続は、身体の健康だけでなく、精神的な健康にも多大な影響を与えることが、研究で明らかになっています。特に、筋トレを継続することで、 ...

: コラム

一般のフィットネスジムとパーソナルトレーニングジムのメリット・デメリット

2023/9/26 デメリット, パーソナルトレーニング, フィットネスジム, メリット

自分でトレーニングするフィットネスジムか、専門トレーナーから指導を受けれるパーソナルトレーニングにするかお悩みの方に、それぞれのメリット、デメリットを一覧にしましたので参考となれば幸いです。一般のフ ...