コース・料金

初めての方は、まず初回体験コースで現在の体調や目的を確認したうえで、一緒に無理のないプランを考えていきます。

月2回・月3回・月4回、30分プランなどがありますが、最初から無理に決める必要はありません。生活リズムや体力、通いやすさを見ながらご提案します。

60分プランは、ウォーミングアップからトレーニング、身体の調整まで、ある程度しっかり時間を取って進めやすいプランです。

30分プランは、短時間でも週1回・週2回のリズムを作りたい方に向いています。30分でも、その日の体調確認やメニュー調整、記録管理は毎回行います。

目的や生活習慣によって変わりますが、月2回でも身体の状態を確認しながら、運動を続けるきっかけを作ることはできます。

運動が久しぶりの方や、忙しい中でまずは無理なく始めたい方には、月2回から始める形も選択肢になります。

大丈夫です。Buddyでは、その日の体調や不安な部分を確認しながら、無理のない範囲で進めていきます。

運動が久しぶりの方や、体力に不安がある方もご相談ください。

動きやすい服装、汗拭き用のタオルをご用意ください。

ジム内は基本的に素足でOKですが、内履きを希望される場合はご持参ください。ドリンクはこちらで用意しています。