Buddy 代表 加藤 直樹

「内臓下垂」は3つに分けて考える：医学的に根拠が強いのは骨盤臓器脱で、成人女性の有病率は30.9%。胃下垂・遊走腎は存在するが多くは無症状・良性。

ウェイル コーネル医科大学の研究では、野菜・タンパク質を先に食べると食後60分の血糖値が37%低下した

チルゼパチドはGIPとGLP-1の2受容体に同時に作用するデュアル作動薬で、食欲抑制が「やせ薬」効果の本体

食物繊維を最も多く摂る人は最も少ない人より総死亡・心血管死亡が15〜30%低く、疾患発症も16〜24%低下。最適量は1日25〜29g

全死亡リスクは超加工食品の摂取割合が10%増えるごとに10%上昇

「酔いにくくなった」正体は肝臓のCYP2E1酵素増加とGABA受容体ダウンレギュレーション＋NMDA受容体アップレギュレーションの複合作用

ヤーキーズ・ドットソン法則：中程度の覚醒が最高パフォーマンスを生む逆U字関係。エリートシューター研究で大規模実証

肩こり解消の科学エビデンスに基づくアプローチ マッサージや一時的なストレッチだけでは、肩こりは根本的に解決しません。本インフォグラフィックでは、最新のスポーツ医学およびリハビリテーションの信頼できる学 ...

— 特に子育て中のママは注意。今日からできるセルフケア — 冬になると「なんとなく疲れやすい」「気持ちが重い」「やる気が出ない」と感じる方が、一気に増えます。 実はこれ、気のせいではありません。冬は ...

― 行動が遅い自分を責めないで。小さな一歩で人生は変わっていく。 ― はじめに 「やらなきゃ」と思っていても、なかなか動けない。そんな自分に、もどかしさや罪悪感を感じることはありませんか？ でもそれは ...