Buddyとは？
Buddy【バディー】は、生涯にわたり心も身体も健康であり続ける為に
”楽しく、充実して運動する習慣”
を身につけることを目的に
新潟県阿賀野市で活動しているパーソナルトレーニングジムです。
代表自己紹介
（※音声が流れますのでご注意ください）
心と身体のサインに耳を傾けていますか？
自分らしく、よりよく生きていく為の
パーソナルトレーニング。
最幸のBuddyとなり
一緒に”変化”を楽しみましょう！
運動をすることは、より良い身体を手に入れられるだけでなく、心にも大きな影響・効果が得られます。
ストレスの多い日々の中で”うつの予防・改善”にも運動がとても注目されています。
- 「健康な身体作りがしたいけど、何から始めればいいかわからない」
- 「運動する習慣を身につけたいけど続かない」
- 「仕事のストレスで心も身体も疲れが取れない」
- 「産後・子育てでいつもイライラしたり、憂鬱な気分」
- 「日々のストレスで心も身体も疲れが抜けない」
悩みは人それぞれ。
そこから一歩前に進むためのお手伝いができれば幸いです。
自分自身と向き合い、”自分時間”を大切にすることで、自己肯定感が高まります。
一度しかない人生。ストレスに負けないエネルギーを一緒に高めませんか？
救急救命士として学んだ健康や病気に関する知識と経験を活かし、一人ひとりのお客様に合わせ、人生をより良くするためのBuddy【相棒】となれるよう努力いたします。
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Buddyは完全予約制で営業しています。お気軽にお問い合わせください✨
