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パーソナルトレーニングジム　Buddy

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トレーニング

コラム

トレーニングを継続する事によるメリットとは

2023/10/16    トレーニング, メリット, 筋トレ, 継続, 脳機能

著作者：Drazen Zigic／出典：Freepik トレーニングの継続は、身体の健康だけでなく、精神的な健康にも多大な影響を与えることが、研究で明らかになっています。特に、筋トレを継続することで、 ...

コラム

「続ける人」と「やめてしまう人」の違い — 根性ではなく“扱い方”の差

2025/10/9

コラム

年末年始に向けて、今から“習慣を育てる準備”を

2025/9/28

コラム

価値観ワーク体験記｜心と身体を豊かにするBuddyの取り組み

2025/9/19

コラム

習慣化の科学：小さな一歩を続ける方法
—— 続かない自分を変える心理学

2025/9/17

Buddyセレクト

Buddyおすすめ本レビュー｜『勘違いが人を動かす』行動する勇気をくれる一冊

2025/9/3

Buddy 代表 加藤 直樹

生きる上で身体と心を整える事が何より大切と自身の体験を通して感じ、多くの方がより良く生きれるお手伝いができればという思いでBuddyを開業。

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2025/9/17

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Buddyおすすめ本レビュー｜『勘違いが人を動かす』行動する勇気をくれる一冊

2025/9/3

【営業時間】平日 9:30〜21:00 ／ 土日祝 8:00〜21:00 ／ 定休日なし

※休業日は事前にLINEでお知らせします

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