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習慣化の科学：小さな一歩を続ける方法
—— 続かない自分を変える心理学

2025/9/16 Buddyコラム, パーソナルトレーニング, 習慣の作り方, 習慣を続けるコツ, 習慣化, 習慣化の科学, 行動科学, 阿賀野市ジム

「続けたいのに、いつの間にかやめてしまう…」運動だけでなく、読書・早起き・食習慣など、習慣を身につけることは多くの人の悩みです。けど実はこれ、意志の弱さではなく、脳の仕組みが大きく関係しています。 B ...

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習慣化の科学：小さな一歩を続ける方法
—— 続かない自分を変える心理学

2025/9/16

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Buddyおすすめ本レビュー｜『勘違いが人を動かす』行動する勇気をくれる一冊

2025/9/3

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人と比べると不幸になる心理学 – 幸せのカギは“昨日の自分”

2025/9/3

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Buddy 新料金プラン（2025年9月16日以降）

2025/8/22

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自宅トレーニングで必要な、3つのアイテム

2024/1/12

Buddy 代表加藤直樹

生きる上で身体と心を整える事が何より大切と自身の体験を通して感じ、多くの方がより良く生きれるお手伝いができればという思いでBuddyを開業。

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【営業時間】平日 9:30〜21:00 ／土日祝 8:00〜21:00 ／定休日なし

※休業日は事前にLINEでお知らせします

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