自宅でのトレーニングを始めるなら、効果的かつ安全に行うために必要なアイテムがあります。
今回は、自宅でのフィットネスを成功させるために、厳選した3つの必需品をご紹介します。
この3つがあるだけで、全身のトレーニングが可能です。
●アジャスタブルダンベル
さまざまな「重さの切り替えが可能なアジャスタブルダンベル」は、置き場所のスペースを取らずに、多様なトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで、自分に合った重さでトレーニングできるのが魅力です。
当ジムでも導入しているおすすめアジャスタブルダンベル↓
🔗アマゾン 🔗楽天
●トレーニングベンチ
トレーニングベンチは、ダンベルエクササイズの種類を大幅に増やします。
胸部、背中、肩、腹筋など、全身の筋トレに欠かせないアイテムです。
背もたれの角度が変えれるインクライン式が絶対おすすめ。
🔗アマゾン 🔗楽天
●ヨガマット
トレーニングの快適性と安全性を高めるために、滑りにくくクッション性の高いヨガマットは必要不可欠です。
ストレッチやヨガ、腹筋運動など、床でのエクササイズに必須です。
🔗アマゾン 🔗楽天
